REM Spánok

O vplyve spánku na kvalitu nášho života niet pochýb. Koľko z nás ale vlastne rozumie procesom, ktoré sa za slovom spánok vlastne skrývajú? Drvivá väčšina ľudí bohužiaľ nad spánkom začne hlbšie premýšľať až v okamihu, keď sa objaví jeho nedostatok v podobe nespavosti. ChytrýSpánok je tu na to, aby vám pomohol so spánkom.

Najnovšie články o spánku

Ako zostať hore
Nezaradené

Ako zostať hore

Ste zavalení povinnosťami a neviete, kam skôr skočiť? Potrebujete sa učiť na dôležitú skúšku alebo sa len snažíte prekonať nepríjemný…

6+1 tipov, ako sa zbaviť chrápania – raz a navždy
Nezaradené

6+1 tipov, ako sa zbaviť chrápania – raz a navždy

Chrápanie je často terčom vtipov alebo zábavných anekdot, o ktoré sa delíme s priateľmi. Ak však vás alebo vášho partnera…

11 jednoduchých tipov na upokojenie pred spaním
Nezaradené

11 jednoduchých tipov na upokojenie pred spaním

Ak trpíte nespavosťou alebo nekvalitným spánkom, možno už uvažujete o rôznych výživových doplnkoch a iných pomocníkoch. Hoci výživové doplnky alebo…

Najnovšie testy, porovnania a recenzie, ktoré vám pomôžu spať inteligentnejšie a lepšie

RECENZIA: Očný krém MÁDARA
Recenze

RECENZIA: Očný krém MÁDARA

Zatiaľ čo pred niekoľkými rokmi som sa o starostlivosť o pleť takmer nestarala, s blížiacimi sa dvadsiatymi piatimi narodeninami venujem…