Recenzia: raňajková kaša NaturalProtein

Poctivá, chutná, nutričně vyvážená kaše, to je něco, s čím chcete začít den. Díky kombinaci komplexních sacharidů, kvalitní bílkoviny, mrazem sušeného ovoce a trochou semínek, vzniká zdravé a dobré jídlo, které vás po ránu nastartuje. No vlastně vám spíš dodá energii, kterou budete potřebovat do oběda. Jak chutnají tyto snídaňové kaše od NaturalProtein? To se dozvíte v této recenzi.

Co jsou snídaňové kaše Natural Protein?

Snídaňová kaše jsou plné kvalitních makroživin, sacharidů, ty jsou zastoupeny kvalitními ovesnými vločkami a nesmějí chybět bílkoviny. V kaších je použitý kvalitní a snadno vstřebatelný syrovátkový koncentrát. Aby to pěkně křoupalo, tak jsou v kaších směs semínek. Ty zaručí příjem přirozený příjem zdravých tuků.

Semínka v těchto kaších miluji, protože dodají kašovité hmotě šmrnc. Obyčejné ovesné kaše jsou sice výživné, ale jsou nudné, když vám v kaši něco křoupne, tak to je luxus.

Ovesné vločky mají dost vlákniny, ale když už si kupujeme předpřipravenou kaši, tak je dobrý, že je v ní vláknina navíc. Pro to se využívá kořen čekanky. K tomu má každá příchuť svůj přirozenou chuť. Nic se nepodtrhuje nějakými dochucovadly a podobně.

Komu budou kaše chutnat nejvíc a pro koho vlastně jsou?

Ono by se dalo říct, že kaše může jíst každý. To je sice pravda a chuťově mě kaše velice mile překvapily, ale nejvíc užitku v nich najdou lidé, kteří chtějí dobře a rychle snídat. Já třeba snídám různé druhy kaší už někdy od roku 2013. Dělám si vlastní ovesné kaše a kupuji si podobné kaše jako jsou ty od NaturaProtein. Hlavně z toho důvodu, že v sobě mají další přidané živiny a jiné dobroty, které jinak tělu nedodám, protože se s nimi nechci míchat doma.

Kaši si určitě oblíbí i sportovci, kteří jsou díky zvýšené fyzické zátěži náchylní na nedostatek vitamínů a minerálních látek. V takovém případě vám snídaňové kaše mohou pomoci doplnit deficitní složky jídelníčku.

Jaké je složení kaší?

Kaše se skládají z přírodních surovin. Základem každé kaše jsou bezlepkové ovesné vločky, ve kterých se nachází hojné množství draslíku. Ovesné vločky jsou potravina, která skrývá spoustu benefitů, a tak by bylo škoda nevyužít její potenciál a nemít ji ve své stravě. Jsou to také lehce vstřebatelné sacharidy s lehce rozpustnou vlákninou.

Další složkou kaší je mikrofiltrovaný koncentrát syrovátkové bílkoviny. Co to znamená? Koncentrát vzniká metodou mikrofiltrace syrovátky, kdy je bílkovina z tekuté syrovátky izolována pomocí membránových filtrů. Jde o kvalitní bílkoviny, které tělo potřebuje. Je to základní stavební kámen pro svaly.

Další surovinou je ovesná mouka, ta se vyrábí z ovesných vloček, takže má stejné benefity jako vločky, které jsem už zmiňoval. Můžeme jen dodat, že vločky snižují cholesterol a jsou výborným zdrojem vlákniny.

A teď to nejlepší, proč jsem si kaše oblíbil.

Kaše obsahují směs vybraných semínek (chia, dýňové, slunečnicové, lněné, sezamové). Semínka mají kromě vysokého obsahu minerálů také hojné množství omega 3 mastných kyselin, ty jsou důležité pro zdravé tělo, především pro srdce srdce. Dýňová semínka a jejich schopnosti jako detoxikace organismu, zmírnění zánětů, podpořit zdraví organismu a zlepšit spánek. Slunečnicové semínka se pyšní nízkým obsahem cholesterolu, bohatým zdrojem vitamínu B6, mědi a hořčíku. Slunečnicové semínka mohou perfektně zlepšit trávení a zdraví mozku. Lněná semínka obsahují zase nerozpustnou vlákninu. Nerozpustná vláknina pomáhá preventivně proti zácpě a udržuje tlusté střevo ve správné činnosti. Posledním esem semínkové směsi jsou sezamové semínko, která nepřímo snižují hladinu cholesterolu.

Semínka mají sice perfektní hodnoty, ale faktem je, že byste jich museli sníst daleko více, aby měla ten kýžený efekt. V těchto kaších jsou tak semínka hlavně pro efekt. A ten je parádní, protože při kousání kaše jemně křoupají. To mi hrozně chutná.

Nakonec nesmím zapomenout na chuť ovoce. Není sice čerstvé, ale je mrazem sušené, takže si zachovává vitamíny a další přirozené živiny.

Nutriční hodnoty kaší NaturalProtein

Kaše jsou poměrně nutričně vyvážené. Mají dostatečné množství bílkovin, které tělo zasytí na delší čas (to není reklamní trik) a zajistí důležité procesy v těle. Pak jsou v kaši komplexní sacharidy. Ty tělo a mozek využijí jako zdroj energie. Kaše jsou lehce doslazené stévií. Nicméně nejsou přeslazené. Jejich chuť je přirozená.

	100g	60g
Energetická hodnota	1260,9 kJ	756 kJ
Tuky	4,8 g	2,9 g
– z toho nasycené	1,3 g	0,8 g
Sacharidy	34,1 g	20,5 g
– z toho cukry	6,5 g	3,9 g
Bílkoviny	22,8 g	13,7 g
Sůl	0,1 g	0,1 g
Vláknina	11,2 g	6,7 g

Jaké jsou příchutě proteinových kaší?

NaturalProtein má v současné době v nabídce příchutě: jahoda, jablko a skořice, kokos s čokoládou, malina, banán, kakao. Každá příchuť obsahuje specifické ingredience pro danou příchuť. Jen tak se vám neomrzí.

Jak kaše chutnají?

Chuťově jsou kaše velice povedené. Vždycky, když zkouším něco nového, tak se bojím různých práškových pachutí nebo přeslazenosti. Tyhle kaše mi ale sedly perfektně. Chutnají přirozeně. Kaše nejsou přeslazené, a to ani ty čokoládové, a jsou chuťově zdařilé. Samozřejmě každému chutná něco jiného. Mě nejvíc sedla čokoládovo-kokosová kaše. Nejméně mi chutnala banánová.

Jak se kaše připravují?

Snídaňovou kaši (60g) si nasypeme třeba do misky, celou nádheru zalijeme horkou vodou (cca 120 ml) a kaši promícháme. Kaši necháte maximálně 5 minut odstát, ať trochu zchladne, změkne a chutě se perfektně propojí. Celá příprava zabere pár minut. Jednoduše uvaříte v konvici vodu a zalejete kaši. Trochu promícháte, chvilku počkáte, a je hotovo.

Shrnutí na závěr

Snídaňové kaše jsou parádní zdravá snídaně. Já je teda občas jím i během dne. To právě kvůli bílkovinám. Někoho možná napadne, že by si je mohl pomocí surovin míchat sám doma a levněji. Jo, mohl, když na to máš chuť a čas, tak proč ne. Pro mě jsou tyto kaše šetřičem času, a hlavně mi dodají dostatek živin. Já ty kaše používám jako zpestření. Často si dělám vlastní ovesné kaše, do kterých míchám tvaroh a další věci. Jenže právě kvůli chuti tvarohu se mi vlastní kaše vždycky brzy přejí. Kaše NaturalProtein mají jinou chuťovou strukturu a konzistenci. Proto mi chutnají.