Kto z nás by netúžil po dobrom a rýchlom spánku? Bohužiaľ, realita je taká, že často trávime noci prevaľovaním sa z boku na bok a budíme sa unavení a nevyspatí. V boji za kvalitnejší spánok sa však v posledných rokoch objavil nový pomocník – horčík. Pomôže naozaj rýchlejšie zaspať a spať hlbšie, alebo je to…
O výhodách probiotík počúvame zo všetkých strán – odporúčajú ich lekári, reklamy a rôzne internetové stránky o zdraví. Ak ste sa doteraz bránili zaradeniu probiotík do svojho jedálnička, po prečítaní dnešného článku možno zmeníte názor. Probiotiká môžu ponúknuť oveľa viac ako len lepšie trávenie. Čo sú probiotiká? Keď sa povie probiotiká, možno sa vám vybaví…
Nie je žiadnym tajomstvom, že horčík je jedným z najviac nedostatkových minerálov v populácii . Hoci by sa mal prijímať predovšetkým z pestrej stravy, nie je na škodu doplniť horčík výživovým doplnkom, najmä pre športovcov, aktívnych ľudí alebo ľudí trpiacich nespavosťou. V dnešnej recenzii vám preto prinášame recenziu produktu Performance Magnesium 1000 mg, ktorý sa radí skôr medzi…
Keď sa povie zdravý spánok, mnohí z nás napadne spojenie s melatonínom, prezývaným hormón spánku. Ten je pre kvalitný spánok dôležitý z viacerých hľadísk, pretože tvorí samotný základ spánkového cyklu. Jednoducho povedané, jeho produkcia v našom tele sa zvyšuje vo večerných hodinách, čím sa naše telo pripravuje na spánok. Hoci si naše telo dokáže melatonín vytvoriť samo, čoraz…
Či už trpíte nadmerným vypadávaním vlasov, alebo len zlou kvalitou a lámavosťou vlasov, príčinou môže byť nedostatok živín. Okrem dostatočného príjmu bielkovín, ktoré sú základným stavebným materiálom nielen pre naše svaly, ale aj pre naše vlasy a nechty, by sme mali dbať aj na príjem niektorých vitamínov. V dnešnom článku sa preto pozrieme nielen na…
End of content
End of content