Tampóny na noc, čo si o tom myslia odborníci

Asi sa zhodneme na tom, že vložky nepatria medzi najpohodlnejšie menštruačné pomôcky, a to nielen počas dňa, ale ani v noci. Hoci sa mnohé ženy nevzdávajú menštruačného kalíška alebo menštruačných nohavičiek, určite nevyhovujú každej žene. To vyvoláva otázku, či je bezpečné zvoliť poslednú možnosť – používanie tampónov v noci. Je naozaj taká nebezpečná, ako sme si doteraz mysleli, alebo sa jej nemusíme obávať? Na odpoveď sa bližšie pozrieme v nasledujúcich riadkoch.

Toxický šok z tampónov v noci

Najčastejším dôvodom, prečo sa vyhýbame nočnému noseniu tampónov, je strach z takzvaného syndrómu toxického šoku, ktorým nás strašia matky, učitelia biológie a vzdelávacie publikácie od prvej menštruácie.

V prvom rade treba povedať, že syndróm toxického šoku, infekčné ochorenie spôsobené zlatým stafylokokom, rozhodne nie je len záležitosťou tampónov. Baktérie spôsobujúce tento syndróm sa bežne vyskytujú na ľudskej koži a slizniciach. Infekcia môže vzniknúť nielen pri používaní niektorých menštruačných pomôcok, ale napríklad aj po uštipnutí hmyzom, popálení alebo inom poranení kože, pri ktorom sa zlatý stafylokok rozmnoží.

Dôvodom, prečo sa tampóny uvádzajú ako najčastejšia príčina syndrómu toxického šoku (niektoré štatistiky pripisujú až polovicu prípadov STS používaniu tampónov), je jednoducho to, že vytvárajú vlhké a teplé prostredie, v ktorom sa baktérie môžu ľahko množiť. Pri nesprávnom používaní tampóny navyše vysušujú sliznicu pošvy, čím ju robia náchylnejšou na rast týchto baktérií. Príčinou však nie je samotný tampón, ale skôr nesprávna manipulácia a nedostatočná hygiena.

Aké sú príznaky syndrómu toxického šoku?

Príznaky syndrómu toxického šoku sú veľmi podobné bežnej chrípke, s ktorou sa môže dokonca zamieňať. Môžeme sa stretnúť napríklad s:

horúčka
bolesť svalov
nevoľnosť a závraty
Hnačka
Zvracanie
vyrážka

Ak máte podozrenie na syndróm toxického šoku, okamžite vyhľadajte lekára. Ak sa nelieči včas, môže dôjsť k nezvratnému poškodeniu niektorých vnútorných orgánov, najmä povrchu obličkových kanálikov.

Môžeme teda spať s tampónom?

Odpoveď na otázku, či je bezpečné spať s tampónom, teda nie je úplne jasná. V prvom rade by sme si mali uvedomiť, že jeden tampón by sme nemali nechať na mieste dlhšie ako osem hodín. Jednoducho povedané, ak nie ste nadpriemerný spáč, ktorý spí desať a viac hodín v kuse, nočné používanie tampónov by nemalo predstavovať významné riziko.

Tipy, ako spať s tampónom

Napriek tomu je vhodné dodržiavať niekoľko základných pravidiel, ktoré pomôžu výrazne znížiť prípadné zdravotné riziká. Najmä by sa mala pravidelne meniť najneskôr po uvedených ôsmich hodinách.

Aké sú ďalšie opatrenia na obmedzenie rizika syndrómu toxického šoku?

Vložte tampón tesne pred spaním
Príležitostne striedajte tampóny s inými menštruačnými pomôckami, aby ste predišli nadmernému vysušeniu vaginálnej sliznice.
Používajte tampón primeraný sile vašej menštruácie. Zatiaľ čo príliš slabý tampón ľahko vytečie, príliš silný tampón môže vysušiť sliznicu.
Ak spíte dlhšie ako osem hodín, nastavte si budík na výmenu tampónu.
Sledujte príznaky, že je čas na výmenu tampónu.

Patria medzi ne:

tampón začne presakovať
cítite nepohodlie
tampón je príliš suchý a ťažko sa vyberá

Často kladené otázky

Môžem mať tampón 12 hodín?

Aj keď si vyberiete tampón na silnejšiu menštruáciu, odborníci neodporúčajú nosiť jeden tampón dlhšie ako osem hodín. Preto si vždy nezabudnite tampón včas vymeniť. Ak sa chcete vyhnúť nočným výmenám tampónov, vyskúšajte alternatívu menštruačného kalíška, ktorý môžete bezpečne nosiť až 12 hodín.

Ako dlho môžeme spať s tampónom?

Tampón si môžete nechať nasadený celú noc bez obáv, ale ak spíte dlhšie ako osem hodín, vymeňte tampón počas noci za nový. Zároveň sa riaďte pokynmi na obale tampónov – niektoré môžu mať ešte kratší časový limit. Nezabudnite tiež vziať do úvahy silu menštruácie; ak je veľmi silná, ani vysoko absorpčný tampón zvyčajne nevydrží osem hodín bez úniku.

Zdroje:
https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/00001651.htm